Matelas de randonnée : bien dormir dehors, ça s’apprend !

Après une longue journée à crapahuter sur les sentiers, rien ne vaut un bon sommeil pour attaquer la prochaine étape. Pourtant, beaucoup de randonneurs négligent l’importance du matelas… jusqu’à passer une nuit glaciale ou inconfortable. Le matelas de randonnée n’est pas qu’un simple accessoire : il assure votre confort, préserve votre chaleur et protège votre corps du sol irrégulier.

Pourquoi le matelas de randonnée est essentiel

Un matelas de randonnée sert à deux choses : offrir un confort de couchage et isoler du froid. L’isolation est mesurée par la R-Value, un indicateur qui détermine la résistance thermique du matelas. Plus elle est élevée, plus le matelas retient la chaleur, indispensable en montagne ou en mi-saison. Au-delà de la chaleur, il joue aussi un rôle majeur dans la récupération

Les différents types de matelas de randonnée

• Le matelas de randonnée mousse : très légers, robustes, économiques, mais moins confortables, il peut être utile en étant l’appuie d’un autre matelas pour avoir plus de confort. Il peut y en avoir des non isolés donc avec uniquement de la mousse, et des isolés avec des matelas alvéolés comme le Matelas z lite sol blue reg.

Le matelas de randonnée gonflable : c’est les modèles les plus utilisés, ils sont très compacts, ultraconfortables et souvent plus isolants, mais plus fragiles. Le vrai plus ? Le poids, qui est minime pour ces modèles. Il faut le gonfler, c’est pour cela qu’il existe des sacs de gonflage (compris et vendu avec le matelas) pour ne pas se fatiguer à gonfler le matelas de randonnée.

Le matelas de randonnée autogonflant : un bon compromis entre confort, isolation et facilité d’utilisation. Il est plus lourd et encombrant qu’un matelas gonflable mais plus confortable car il y a de la mousse à l’intérieur.

Comment choisir son matelas

• Poids et volume : en trek, chaque gramme compte, mais ne sacrifiez pas trop le confort.
• Isolation (R-Value) : Pour l’isolation on dit qu’un matelas avec une R-Value entre 1 et 2 est non isolé, entre 3 et 4 pour trois saisons, entre 4 et 6 pour l’hiver et au dessus de 6 pour des températures extrêmes.
• Dimensions : optez pour un matelas adapté à votre taille et à votre style de sommeil. Regardez également la forme, on va avoir des matelas en forme « Mummy » arrondis, rectangulaires et autres.

Nos marques références

• Thermarest : Depuis les années 70, Thermarest est une référence chez les trekkeurs. Leur spécialité ? Des matelas légers, durables, et à l’isolation bluffante. La gamme NeoAir ou ProLite offre un excellent rapport compacité / performance thermique, idéale pour les nuits fraîches à la belle étoile.
• Sea to Summit : La marque australienne propose des matelas gonflables et autogonflants qui frisent la perfection. Leurs modèles comme l’Ether Light XT ou le Camp Mat Plus S.I. séduisent par leur confort exceptionnel, leur légèreté (certains modèles pèsent moins de 500g !) et leur fiabilité. Bonus non négligeable : un gonfleur intégré dans le sac de transport. Pratique, non ?
• Azimut Outdoor : La marque française Azimut Outdoor mise sur la simplicité et le bon sens. La marque propose des matelas mousse, gonflables ou autogonflants à petit prix, tout en garantissant des performances honnêtes. Parfaits pour les campeurs occasionnels ou les familles qui cherchent un bon couchage sans exploser le budget.
• Big Agnes : Big Agnes est une marque américaine créée il y a plus de 20 ans. Elle confectionne des équipements de bivouacs performants comme les tentes de randonnée et les matelas de randonnée.

Que vous partiez pour un trek d’une semaine ou une simple nuit en montagne, le matelas est votre meilleur allié pour un sommeil réparateur. En choisissant une marque fiable, vous misez sur la qualité et la performance. N’hésitez pas à visionner notre Comment choisir son matelas de randonnée pour des informations complémentaires.

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