Bâtons de marche, plus de stabilité pour vos randos !

Marcher, c’est bien. Marcher avec des bâtons, c’est mieux. Surtout quand on sait les choisir ! Dans cet article, on vous explique tout (sans vous endormir) sur les bâtons de marche : pourquoi les utiliser, comment les choisir et surtout, comment trouver LA paire idéale pour vos prochaines sorties. Suivez le guide, les Chullis sont là pour ça.

Pourquoi utiliser des bâtons de marche ?

Ceux qui pensent que les bâtons de marche sont réservés aux seniors n’ont visiblement jamais grimpé 600 mètres de dénivelé avec un sac à dos randonnée de 12 kg sur le dos. Les bâtons de marche (ou bâtons de randonnée, on les appelle comme on veut) apportent un soutien non négligeable :

• Ils soulagent les articulations (genoux, hanches, chevilles).
• Ils améliorent l’équilibre, surtout en descente ou sur terrain accidenté.
• Ils régulent le rythme de marche et permettent de moins se fatiguer.
• Ils offrent un meilleur maintien, idéal pour les longues randos ou les treks chargés.

Et entre nous, avoir deux appuis en plus, ça change vraiment la vie en montagne.

Quels sont les différents types de bâtons de marche ?

Tous les bâtons ne se valent pas. Voici les grandes familles :

• Monobrin : une seule partie, non réglable. Parfait pour la marche nordique. Solide, mais peu compact comme les Flash carbon 70%.
• Multibrins télescopiques : réglables en hauteur, souvent en 2 ou 3 brins comme les Trek fast orange Azimut.
• Pliables (système Z) : très compacts et souvent légers. Idéaux pour le trail, la rando et treks avec portage comme les Cressida fx carbon 100-120cm.

C’est donc votre activité et votre besoin de compacité qui détermineront le modèle de bâtons de randonnée idéal.

Comment choisir ses bâtons de marche ?

Voici les critères à prendre en compte avant d’acheter :

1. Le nombre de brins

• Monobrin pour la marche nordique. Les bâtons de marche nordique permettent d’avoir un meilleur appui et prendre suffisamment d’élan pour se déplacer plus rapidement. Les bâtons de marche nordique doivent être monobrin pour éviter les vibrations durant l’activité. Ils sont plus résistants et offrent une meilleure accroche.
• Télescopique si vous cherchez de la polyvalence pour vos randonnées.
• Pliable si la compacité prime (à mettre sur votre sac à dos randonnée, en trek avec des terrains variés.

2. Le matériau

• Les bâtons de randonnées sont le plus souvent constitués d’aluminium. Légers et dotés d’un système de pliage rapide et facile à utiliser, ils ont pour but de vous soutenir durant l’effort. Les bâtons de trekking, quant à eux, sont plus solides, donc plus lourds.  L‘aluminium est donc solide, abordable, mais plus lourd.
• Carbone : plus léger, il absorbe les vibrations, mais est plus fragile, il est donc plus adapté au trail ou à la marche nordique.
• Zicral : Mélange de zinc et d’aluminium, utilisé pour la fabrication de matériaux ultra résistants et légers.

3. Les poignées

• Mousse : douce et respirante, confortable au toucher et idéale pour les longues randonnées où le confort est important.
• Liège : absorbe bien la transpiration, s’adapte à la main.
• Caoutchouc : parfait pour les conditions froides et humides, Le caoutchouc absorbe bien les vibrations, mais résiste moins bien dans le temps.

4. Les dragonnes

• Simples ou rembourrées pour le confort.
• Amovibles ou avec gantelets pour la marche nordique.

5. Les pointes et rondelles

• Acier : Elles sont recommandées pour des utilisations occasionnelles
• Carbure de tungstène : pour une meilleure résistance.
• Embouts caoutchouc : pour l’asphalte ou les surfaces dures.
• Rondelles été/hiver : adaptées à la saison et au terrain. Les hivernales : une meilleure stabilité sur des terrains enneigés. Les estivales : pour les chemins ou sentiers qui demandent plus de maniabilité

6. Taille des bâtons

Un petit calcul : Taille bâton = 0,68 x votre taille. Et si vous hésitez entre deux tailles… prenez la plus grande ! Le plus important : Nous conseillons de vous mettre debout, de placer la pointe du bâton au niveau du pied, le bras doit être plié à 90° et l’avant-bras parallèle au sol. Vous obtenez ainsi le bon réglage de la taille du bâton.

La taille de vos bâtons doit s’adapter au profil du terrain. Vous n’utiliserez pas la même longueur sur du plat que pour gravir un sommet. En descente, augmentez leur longueur pour mieux ralentir et supporter votre poids. A l’inverse, en montée, raccourcissez-les pour faciliter l’ascension. 

Nos marques de bâtons de randonnée

En plus de proposer les plus grandes marques (Leki et Black Diamond), Chullanka a développé sa propre gamme de bâtons de marche avec sa marque Azimut Outdoor : robustes, testés sur le terrain par nos Chullis, et adaptés à toutes les pratiques. Le tout avec un excellent rapport qualité/prix.

Bâtons de randonnée Azimut Outdoor :

Chullanka a lancé sa propre gamme de produits randonnée avec la marque Azimut Outdoor. Il existe une multitude de bâtons de randonnée Azimut, à des prix très abordables pour les marcheurs.

Bâtons de randonnée Black Diamond :

Black Diamond est une marque de ski et d’escalade. Les employés sont eux-mêmes des passionnés de grimpe et ski, on retrouve des bâtons de marche polyvalents, monobrin ou multibrin, rétractables ou pliables.

Bâtons de randonnée Leki :

Leki est née en 1948 grâce à la passion pour le ski de son créateur, Karl Lenhart, qui n’était pas satisfait de la qualité et de la performance des bâtons de ski/randonnée de son époque. Les bâtons de marche Leki sont des bâtons performants en carbone ou en aluminium.

Un bon bâton de randonnée, c’est un bon pas vers la montagne

Vous l’aurez compris : bien choisir ses bâtons de randonnée, ce n’est pas une option. C’est un gage de confort, de performance et surtout de plaisir pendant vos randonnées. Prenez le temps de les essayer, de les comparer… et n’hésitez pas à venir en discuter avec nos experts Chullis en magasin ou sur notre chat en ligne.

Vous êtes prêts ? Alors à vos bâtons… prêts ? Marchez !

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