Quels bâtons pour quelles activités ? Randonnée, trail, ski…

Que vous soyez passionnés de randonnée, amateur de trail, adepte de la marche nordique ou fervent pratiquant de sports d’hiver, choisir les bons bâtons peut tout changer ! Avec tous les modèles qui existent, il est parfois difficile de s’y retrouver.

Dans cet article, les Chullis vous aident à choisir le bâton idéal pour chaque activité en fonction de 7 critères essentiels. Découvrez-les !

Bâtons monobrins ou multibrins ?

Vous pensiez qu’un bâton, c’est juste… un bâton ? Détrompez-vous ! Les bâtons peuvent être monobrins, ou se décliner en 2, 3 voire 4 brins, chacun offrant ses propres avantages :

• Bâtons monobrin : les bâtons monobrins sont composés d’un seul brin ce qui signifie que leur longueur est fixe et ne peut pas être ajustée. Ils conviennent particulièrement aux activités où la stabilité est essentielle, comme la marche nordique. Toutefois, la longueur fixe les rend moins pratiques à transporter car ils sont moins compacts que les modèles réglables.
• Bâtons multibrins : composés de plusieurs brins, ils peuvent être réglables ou non-réglables comme ceux de la marque Leki. Les bâtons multibrins réglables permettent de régler la longueur selon le terrain ou l’activité. Ils peuvent être pliables ou télescopiques ce qui les rend plus faciles à ranger et à transporter. Mais attention : tous les modèles rétractables ne sont pas pliables et inversement. A préférer pour la randonnée, le trail et le ski de randonnée où les dénivelés varient souvent.

La paire de bâtons de Trail Running Ultratrail FX.One Superlite de Leki est spécialement conçue pour les ultra trails et autres compétitions de longue distance. Ce modèle 4 brins en carbone de 137 grammes est le plus léger de la gamme.

Système de verrouillage : pliable ou télescopique ?

Il existe différents systèmes de verrouillage des bâtons multibrins :

• Pliage en Z (bâtons pliables) : Ces bâtons sont constitués de plusieurs segments reliés par un système de câble ou de corde internes. Une fois pliés, ils deviennent très compacts, ce qui les rend parfaits pour les activités nécessitant un encombrement minimal, comme la pratique du trail. Aussi léger que des monobrins et aussi polyvalent que des télescopiques, les bâtons pliables offrent un excellent compromis !
• Verrouillage à vis (bâtons télescopiques) : Ces bâtons, faciles à utiliser, permettent d’ajuster leur hauteur en vissant un brin sur l’autre. Ce système est efficace, mais peut s’user avec le temps. En effet, il peut devenir difficile à serrer et se dérégler plus facilement. Heureusement, les nouveaux systèmes à vis sont plus performant qu’avant, offrant aux pratiquants des bâtons simples et rapides à régler. Particulièrement appréciable pendant l’effort, ce système est idéal pour les randonneurs occasionnels ou ceux qui débutent.
• Verrouillage à clip (bâtons télescopiques) : Le verrouillage à clip, comme son nom l’indique, se fait rapidement en fermant un simple loquet clipsable. Ce système, à la fois robuste et précis, réduit fortement le risque d’affaissement des bâtons pendant l’utilisation. Il assure une grande fiabilité dans le temps et est donc idéal pour une utilisation régulière ou intensive. De plus, il permet un réglage flexible de la longueur, ce qui en fait un choix judicieux pour la randonnée ou le ski de randonnée. Cependant, ce type de bâton est légèrement plus lourd et encombrant que les modèles pliables.

Le bâton de randonnée Trail Trek Poles de Black Diamond est conçu pour les petites et grandes randos. La poignée en caoutchouc et la dragonne Solution permettent une bonne prise en main. Le réglage Flicklock permet un ajustement rapide du bâton.

Il est important de noter que le poids et la solidité des bâtons ne dépendent pas seulement du nombre de brins ou du système de rangement, mais aussi d’autres facteurs tels que le matériau de fabrication, la taille de la poignée ou de la rondelle.

La bonne taille de bâtons

La taille de vos bâtons doit s’adapter au profil du terrain. Vous n’utiliserez pas la même longueur sur du plat que pour gravir un sommet. En descente, augmentez leur longueur pour mieux ralentir et supporter votre poids. A l’inverse, en montée, raccourcissez-les pour faciliter l’ascension. 

Pour choisir la bonne longueur, une formule simple mais efficace peut vous aider : 

Taille bâton = 0,68 * Votre taille

Conseil de Chullis : Si vous êtes entre deux tailles de bâtons, choisissez celle du dessus !

Les matériaux à privilégier pour ses bâtons : aluminium, carbone ou Zicral ?

Le matériau est un facteur clé dans le poids total du bâton qui est généralement fabriqué en aluminium ou en carbone :

• Aluminium : les bâtons en aluminium pèsent généralement entre 500 et 650 grammes par paire. L’aluminium est très résistant à la pression, ce qui les rend difficile à briser ou plier. Cependant, il absorbe mal les vibrations.

• Carbone : La fibre de carbone, plus légère, permet de concevoir des bâtons pesant en moyenne entre 350 et 500 grammes la paire. Elle offre également une bonne absorption des vibrations. Sous fortes pressions, les bâtons en carbone peuvent être plus fragiles. Ils conviennent particulièrement aux activités dynamiques et sportives, comme la marche nordique ou le trail.
• Zicral : Mélange de zinc et d’aluminium, il est utilisé pour la fabrication de matériaux ultra résistants et légers. On retrouve des bâtons en zicral pour la randonnée, le trek ou encore le ski de randonnée.

La paire de bâtons Trek fast-z vert de la marque Azimut Outdoor est très robustes grâce au Zicral 7075 et léger, car il ne pèse que 230 grammes. Ils sont réglables rapidement (de 110 à 130 cm) grâce au système fast-lock.

Conseil de Chullis : Si vous débutez, optez pour la solidité. En revanche, si vous cherchez à améliorer votre vitesse et votre endurance, un bâton plus léger réduira la fatigue et les efforts nécessaires.

Les poignées : entre confort et adhérence, il y a de quoi s’accrocher

• Mousse : Les poignées en mousse absorbent efficacement la transpiration, ce qui les rend idéales pour la randonnée ou le trail, où une forte sudation peut survenir lors d’effort prolongé.
• Liège : Le liège, naturellement absorbant et antidérapant, offre un confort inégalé et est souvent utilisé en marche nordique pour sa capacité à absorber les vibrations et l’humidité.
• Caoutchouc : Les poignées en caoutchouc se distinguent par leurs grandes résistances. Adaptées aux sports d’hiver comme le ski et la raquette, où le froid et l’humidité sont omniprésents.

Les bâtons Ride V-Pole sont une innovation Chullanka ! Ces bâtons de ski de rando sont ajustables, ultra compacts et avec des poignées en mousse ! En équipant vos Ride V-Pole de rondelles été, vous pouvez les rendre polyvalents pour un usage randonnée, trek, voyage et trail running. Disponible ici Rondelles été

Dragonnes

Les dragonnes sont essentielles pour assurer la sécurité et l’efficacité de vos mouvements : 

• Dragonnes ajustables : Elles offrent un maintien ferme du bâton tout en permettant de libérer les mains si nécessaire. Pratiques pour la randonnée et le ski en raison de leur polyvalence.
• Dragonnes amovibles : Les dragonnent amovibles facilitent la libération rapide de la main pour plus de confort et de fluidité. Elles sont donc couramment utilisées en marche nordique.
• Certaines dragonnes sont équipées de gantelets amovibles. Ils améliorent la puissance de la poussée mais peuvent vous tenir chaud.

Les pointes

Le choix des pointes est très important. En effet, elles assurent le contact entre vos bâtons et le sol. Elles doivent être adaptées aux terrains sur lesquels vous évoluez : 

• Pointes en carbure de tungstène : Comme elles sont très résistantes, ces pointes sont surtout utilisées pour des pratiques sur terrains rocheux et accidentés.
• Embouts en caoutchouc : Ces embouts sont parfaits pour les surfaces dures telles que l’asphalte. Idéals pour la marche nordique.
• Rondelles interchangeables : Elles permettent au bâton de ne pas trop s’enfoncer profondément dans la neige. C’est pourquoi on les utilisera de préférence pour le ski et les raquettes.

Le choix du bâton doit se faire en fonction de l’activité pratiquée, du terrain, et de vos préférences personnelles en termes de confort et de performance. Que vous optiez pour un bâton léger en carbone pour le trail ou un bâton robuste en aluminium pour la randonnée, il est important de prendre en compte les différents critères afin de maximiser votre plaisir et votre sécurité.

Alors, à vos bâtons, prêts, partez !